Verzorgingstips

Voeten verdienen uw aandacht

 

Wanneer u zich realiseert hoeveel gewicht er door uw voeten worden gedragen en hoeveel kilometers ze afleggen, dan beseft u ook dat ze goede aandacht en verzorging verdienen. U kunt te maken krijgen met allerlei ongemakken zoals eelt, kloven, likdoorns etc. aan uw voeten. Maar dankzij een paar tips kunt u dergelijke problemen voorkomen of verminderen.

 

"Luister" naar uw voeten

 

Pijnlijke voeten zijn niet normaal. Verdring pijn aan uw voeten dus niet, maar doe er iets aan. De meeste voetproblemen zijn op te lossen, en uw pedicure kan daar vaak een belangrijke bijdrage aan leveren.

Voeten wassen

 

Was uw voeten met handwarm water en met zo weinig mogelijk zeep. Bij voorkeur zelfs zonder zeep.

Blijf niet te lang in het water met uw voeten, want, hoe vreemd dat ook mag klinken, een droge huid kan daarvan het gevolg zijn. Droog uw voeten na het wassen altijd heel goed af met een schone handdoek, vooral tussen de tenen. Trek daarna niet meteen uw sokken aan, maar geef uw voeten de kans om te drogen.

Heeft u last van schimmelinfectie aan de voethuid of nagels, gebruik dan een aparte schone handdoek voor het afdrogen van uw voeten. Gebruik deze handdoek eenmalig en was deze op minimaal 60°.

 

Voetcrème:

 

Ook uw voeten hebben baat bij een goede huidverzorging. Daarbij hoort een voetcrème. De crème goed insmeren, zowel aan de boven- als aan de onderkant van de voet, en tussen de tenen.

Uw pedicure kan u adviseren over een voor u geschikte crème.

 

Eelt

 

Er is sprake van eelt als de bovenlaag van de huid is verdikt. Eelt heeft een geelachtige kleur. Eeltvorming ontstaat door overmatige druk en wrijving. In feite kan men eelt beschouwen als een bescherming die het lichaam aanbrengt tegen de van buiten komende druk of wrijving. De mate van eeltvorming verschilt van persoon tot persoon.

 

Door teveel druk en wrijving kan er extra eelt ontstaan.Deze overmatige eeltvorming noemt men pathologisch eelt. Dit kan pijnlijk zijn en branderig aanvoelen.

Vaak komt het voor onder de bal van de voet (grote eeltplek), maar ook op de top van een teen of als eeltrand aan de onderkant van een teen of de hiel.

Verkeerde schoenen en standsafwijkingen van de voeten zijn veelal een oorzaak van dit type eeltvorming. Ook extreme zweetvoeten kunnen een oorzaak zijn.

 

Behandeling en advies:

 

Pathologisch eelt kan vakkundig verwijderd worden door uw pedicure.

 

Zelfzorgadvies: zo’n twee keer per week een voetbad nemen met voetbadolie of voetbadzout. (niet langer dan vijf minuten per keer, daarna naspoelen).

Verder: iedere avond de voeten insmeren met een voor uw huid geschikte voetcrème. Dit werkt verzachtend en kan bijdragen aan de voorkoming van extra eeltvorming.

Kloven

 

Soms kan eelt kloven en barsten gaan vertonen. Vaak treedt dit op aan de hiel en is het erg pijnlijk. Deze kloven kunnen zelfs gaan bloeden en ontsteken. De oorzaak is dat het eelt erg droog is. Vooral bij het lopen op blote voeten en 's zomers is het eelt droger en treden kloven gemakkelijker op.

 

Behandeling en advies:

 

Uw pedicure kan handmatig of machinaal de harde randjes weghalen en gladmaken met de frees. Ik kan u ook advies geven over de verdere behandeling bij een open kloof.

Een kloof die niet open is, kan worden behandeld met een daarvoor geschikte crème.

 

Zelfzorgadvies: gelijk aan de zelfzorg bij eelt.

Schimmelnagels

 

De schimmelnagel heeft een vaak verkleurde (geelbruin), doffe en brokkelige nagelplaat. De laatste kan zelfs los gaan zitten, terwijl zich onder de nagel een ophoping van nagelsubstantie bevindt. De oorzaak is een schimmelinfectie, vaak gepaard met een bacteriële infectie. De meest voorkomende infectiebronnen zijn het zwembad, de sporthal-douche, en de sauna. Ook een vochtige huid, nauwe schoenen, en wassen met te veel zeep kunnen de infectie stimuleren.

 

Behandeling en advies:

 

Uw pedicure freest de nagel zo dun mogelijk af en maakt de omgeving van de nagel goed schoon. Vaak wordt het advies gegeven om de arts een schimmeldodend recept te vragen. Dit kan echter zeer belastend zijn voor het lichaam. U kunt dit overleggen met uw huisarts.

 

In de loop van mijn opleiding leer ik hoe ik de schimmelsoort kan vaststellen en om daar een behandeling op af te stemmen. Tot die tijd adviseer ik u de huisarts te bezoeken.

 

Zelfzorgadvies: wissel regelmatig van schoenen en wissel dagelijks van sokken.

Poeder de schoenen in met een anti-schimmelpoeder en was sokken bij voorkeur op 60°.

"Kalknagels"

 

Soms worden verdikte nagels in de volksmond aangeduid als kalknagels. Dit heeft echter niets met kalk of kalkgebrek te maken. Het is een sterk verdikte nagel, met wit- en/of geelachtige verkleuring. Soms komen in de lengte van de nagel strepen en ribbels voor. De oorzaak kan liggen in medicijngebruik, ouderdom of bepaalde soorten eczeem. 

 

Behandeling: 

 

Uw pedicure kan de verdikte nagel door middel van frezen dunner en glad maken. Daarna wordt de nagel bijgeknipt en worden de nagelwallen drukvrij gelegd.

 

Een zelfzorgadvies is er eigenlijk niet. U kunt de nagels om esthetische redenen lakken.

Likdoorns

 

Een likdoorn, vroeger ook eksteroog genoemd, is een verharde, naar binnen gegroeide eeltkern in de vorm van een puntzakje, met de punt in de huid gericht. Meestal ontstaat de likdoorn in een eeltplek als gevolg van langdurige plaatselijke wrijving en druk. 

Likdoorns kunnen erg veel pijn veroorzaken.

Ze ontstaan door verkeerde schoenen, door een afwijkende stand van de voet of de tenen, of een combinatie van beide. Likdoorns komen voor onder de bal van de voet, op een hamerteen, op de knok bij een hallux valgus, onder de nagel, tussen de tenen, vaak op het kleine teentje of in de nagelwal.

 

Behandeling en advies:

 

Uw pedicure kan de likdoorn vakkundig verwijderen. Als dit met regelmaat gebeurt door middel van snijden, frezen en drukvrij leggen, kan de likdoorn op den duur kleiner worden en zelfs verdwijnen, mits natuurlijk de oorzaak ook wordt opgeheven.

 

Kijk eens naar uw schoenen en kousen: passen ze nog goed? Draagt u sokken of kousen met dikke naden?

Traumanagel

 

Een traumanagel is een vergroeide nagel.

De oorzaken kunnen verschillend zijn: een klap of stoot, nagelloslating, nageloperatie.

In bijna alle gevallen gaat de nagel er in zijn geheel af. Omdat het aangroeien van een nieuwe nagel een langdurig proces is, kunnen hierbij problemen ontstaan. Bijvoorbeeld, het huidgedeelte van de teen dat nu geen druk ondervindt van de nagel, komt daardoor iets omhoog, waardoor de nieuwe nagel er niet gemakkelijk overheen kan groeien. (stootnagel) Gevolg: de nagel groeit in of groeit niet meer vooruit.

Hierdoor ontstaat een dikke (bolle) misvormde nagel.

 

In de loop van mijn opleiding leer ik de vaardigheden om een traumanagel te behandelen door middel van plaatsing van een kunstnagel.

Zweetvoeten

 

Dit betreft een extreem verhoogde zweetuitscheiding. Soms komt dit voor over het hele lichaam, maar ook wel plaatselijk, bijvoorbeeld aan de voeten. De oorzaken zijn verschillend. Maar bij zweetvoeten kan een belangrijke oorzaak de voetbekleding zijn: bijvoorbeeld synthetische schoenen of sokken.

Zweetvoeten kunnen gekenmerkt worden door de onaangename geur. Hierbij spelen bacteriën en soms schimmels een rol.

 

Advies;

 

Draag leren schoenen (ook de binnenbekleding), die bovendien de voet niet afsluiten. Draag het liefst sokken of kousen die vocht kunnen opnemen (katoen, wol). Neem regelmatig wisselbaden en/of voetbaden.

Uw pedicure kan u prima adviseren over de voor u geschikte voetproducten.

Uw huisarts kan in ernstige gevallen een lotion voorschrijven.